ポスト
【トレーニー必見!!肩の負担を軽減するアーチのポイント】 ベンチプレスの肩痛予防にはアーチが大事になります 特に… ☑︎ 頚椎の上部、中部、下部〜胸椎上部 については超重要 アーチは脊柱を伸展するという動きにフォーカスされがちですが、意外に忘れられているのが頚椎の屈曲です ただし↓ pic.twitter.com/kjvBVuCQ0x
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
頚椎を屈曲すると言っても、頚椎の上・中・下ではそれぞれ少し異なる屈曲の状態を作り出しています 上部は →アゴを引くような動き 中部は →生理的前弯がなくなる動き 下部〜胸椎上部 →胸を立てるような動き…
人気ポスト
どう考えても安易に持ち帰ってはいけない人形なのだけど、もしかするとグッドエンドに必要だったかも‥‥
これどういう状況？ ナァ
"お笑い"がわからない人ってやっぱ一定数いるんだなと実感
どこから見ても超綺麗〜😭😭😭 美女のオーラすごそう見かけてもチキって逃げわちゃいそうだけど少しでも頑張って話したいお金払うからアドバイスしてもらいたい私の今の生きる希望これ
ポカリスエットのロゴがつくづくすごいなと思うのは、視線がパッケージ内で循環して外に出ていかない（他を見ない）ようにうまくできてるとこ ふつうとんがった方を逆向きにしちゃうと思う そのほうがすっと流れる感じがするから
弟の結婚式に来たら、卓上調味料が用意されていました。 オメデト〜！！
「その趣味辞めたらモテるよ笑」 その言葉大っ嫌い。
私は衝撃を受けた。未だかつてこれほどまでに活き活きとした魚フライがあっただろうか？ いや、無いね。世界中探してもこの魚フライより躍動感がある魚フライは無い。あるなら見せて欲しい。
待って？チェキ直書きだ。後ろに跡が残ってる。 ほかのサインは印刷なのに 手が震えるｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ えええええええー！！！！😭 泣く😭😭😭😭😭😭
トレンド2:47更新
- 1
アニメ・ゲーム
寄宿学校
- 黒執事
- 立石俊樹
- 寄宿学校編
- TOKYO DOME
- ミュージカル黒執事
- セバスチャン
- 黒執事 -寄宿学校編-
- 感謝して
- MBS
- ミュージカル
- 第11話
- 情報解禁
- 2
メダル確定
- バレー女子
- 世界1位
- フルセット
- 眞鍋ジャパン
- 世界ランク
- ブラジル
- ネーションズリーグ
- ネーションズ
- 7位
- 眞鍋
- 3
銀メダル以上
- 女子バレーボール
- 銀メダル以上確定
- フルセット
- ブラジル
- バレーボール
- イタリアか
- イタリア
- 4
スポーツ
世界ランク1位
- フルセット
- 眞鍋ジャパン
- 世界ランク
- VNL
- ブラジル
- 3セット
- 2セット
- 日本代表
- 1セット
- 5
エンタメ
ディフューザー
- 岸くん
- 6
エンタメ
フェイクドキュメンタリー「Q」
- テイク100
- フェイクドキュメンタリーQ
- フェイクドキュメンタリー
- 第7話
- フェイク
- 7
ニュース
21度
- 27度
- 8
スポーツ
バレーボール女子日本代表
- 9
スポーツ
ロナウド
- カンセロ
- ギュレル
- ベルナルド
- クリロナ
- ポルトガル
- ブルーノフェルナンデス
- クリスティアーノ・ロナウド
- 10
グルメ
なーくん
- STPR
- 誕生日
