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本当にほしいです 睡眠薬色々変えても効かないのか私の体が拒否してるのか ネックまで3、4時間かかります。 入眠導入薬のはずなのに… スイッチ切実に欲しいですね

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おむすび@nekomusvi

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薬の耐性がついてしまったのかもしれませんね。 食事は取っていますか?(コンビニ食、インスタント食ではないですよ)。食事をとっても必要な栄養素が取れていないと睡眠のスイッチが入らないんです。気になったらプロフィールから睡眠負債のチェックをしてみて下さい。

栄養睡眠アドバイザー109@eiyousuimin109

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