【脚のむくみが気になる、そんなあなた！】仰向けになり、両膝を曲げます。片方の膝を伸ばし、床から20cm程度上げ、元に戻します。10回繰り返します。股関節にある腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えます。左右行いましょう。片方の膝を曲げておくのは腰を痛めないため。ゆっくり行うと負荷は強くなります。

鍼灸サロン咲

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。【脚のむくみが気になる、そんなあなた！】仰向けになり、両膝を曲げます。片方の膝を伸ばし、床から20cm程度上げ、元に戻します。10回繰り返します。股関節にある腸腰筋(ちょうようきん)を鍛えます。左右行いましょう。片方の膝を曲げておくのは腰を痛めないため。ゆっくり行うと負荷は強くなります。

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1kgは1kgであることを久しぶりに確認しにきました

ヤマト運輸のLINE  定型文の「ない」で終わるのがなんか冷たくて心苦しいので猫語を足しがち

一週間近く放置したバカと言うべきか、一週間近く放置してこの値段なのは安いと言うべきか…

24時間テレビでやってる事これ

化粧品のテスター、こういうの見たことないですか？  子供の躾をまともにできない親が子供を産むからこういうことになる。  化粧品コーナーにいる子供は親を無視してとことん注意させてもらうからな。  文句言われても知らん。 お前のせいじゃ。  #ドラッグストア店員の気持ち

元同僚と遊んでてタワレコの6階いたんだけど、これはやばい…！！！！！ 何も告知見てなくて1階来たらビリーのサイン会整理券もらえた奇跡！！！！

えっこれは……骨切らずに下顔面50％(ほぼ)縮められたってこと？！🥲🤍

とんでもないスタイル、、爆美女オーラえぐいって、、

すごい景色。 自分でもびっくりしてる。 とんでもない 英才教育や。

ビリスクの番協もちろん18歳以上じゃないとダメなのに制服大歓迎なの笑っちゃった

何この肌汚い人生経験積んでなさそうなババア

「あ、抱っこ慣れたかも」みたいな空気を一瞬だして油断させてくる。

ほら……これがお母さん小降りなのにお父さんが大きいからって遺伝子フルに受け継いでバカでかくなった女子コーギーだよ……とっても可愛いですね…… #筋肉女子 #コーギーLuna日記

単刀直入に言います。  かつ丼、かつ丼を食べてください。

チョコミントとバナナスプリットの組み合わせ考えた人って天才よなあ、#チョコミント

5年前、九州から保護した犬を運搬中に立ち寄ったSA🚗の猫に餌やるな立看板を見て探し痩せこけたこの子を発見。急いで大阪に捕獲器を取りに戻り保護。仔猫と共に捨てられ仔猫はすぐに死んだとの事。ここに居たのは捨てた人間の責任でありSAには餌やるな看板を撤去させ動物遺棄するなに交換させました

ホイール変えたその日、息子を保育所に迎えに行ったら『🛞変えた？』と気付いてくれた。 『カメラある？』と言い、渡したら『カッコよく撮ってあげる』と一杯撮ってくれた📷 5歳児可愛すぎるよ👦

テレビ見て可愛いー言ってたら視界に入ろうとする犬。- ̗̀( ˘˙ࠔ˙˘) ̖́-

引き算すると良いらしいので車を引きました。

今回のBJの件で原作改変だといきりたってる人が結構いるけど、そんな時はネコ娘が萌えキャラ化とかしていいんですかと問われて、「それでお金を運んでくれるんなら問題ないです」と言い切った水木しげる先生を見て、ひとまず落ち着いてください。

絶対運営にそういう趣味の人いるでしょ

最近あった怖いことにナスサラダを挙げるのミンジしかいないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やっぱりまた来るようになりました。彼らはもうなかったことにしようとしているのでしょうか  今日は2台、侵入してきました  ただ知らないだけなのか、嫌がらせなのか、わかりませんけど、…

今思ったけど24時間テレビのロゴってエボルボトルのマークみたいだね

おやおや？見慣れた水着が密林で売られてますね☺️

なんか最近スマホが重いと思ったら何してくれてんだマジで

2011年頃の80スープラの中古相場 昔はこんなに安かったんだなー 今は高すぎる....

友達と話してたんだけど、ピアス、リング、ネックレスとかのアクセサリーのスタメンをしっかり固めてしまえばあとTシャツにデニムとかラフな格好しててもサマになる、むしろその大人の余裕ある感じが一番おしゃれだよねという話をして、アクセサリー欲が高まってしまった...

【お父さんやめて】  えー、日本の夏  ギャルの胸、ボインボインなり  我が心、そのボインボインなりと同じき  安き心にある  行ってきまーす

みなさんは地名の「八幡」の読み方に困惑したことはありませんか？わたしはあります。   北九州の当社本社にいけば「やはた」、滋賀では「はちまん」、千葉では「やわた」...初見の場合は勘で当てるしかないのでしょうか😢   ということで「八幡」読み方分布マップ作りました💁‍♀️（次ポスト）

20歳から乗り始めて50歳近くになっても飽きないことに自分でも驚いています

これまじ凄いよな 初めて知った時鳥肌えぐかった

私は体外受精を何度しても子供ができなくて諦めた頃に家に来たのが桃だった。  友達の出産報告が続いて辛い中、巨大食道症でミルクの後はいつもスリングで抱っこして、ずっと一緒にいる桃が私の子供だった。  大切な18年。  それを一昨日知ったばかりの薬で終わらされようとして悔しくないはずない。

やめろ…やめるんだ…なんでワインと肉を「1人で食べて」るんだだ………やめてくれ……ユロージウィでさえ…形だけでも…みんなの為に乾杯しよう的な事を…ランダムイベントで言ってたじゃないか……ロジオン……………

いないと思って探してみたら……😁 なんだかんだで仲良しおハス🐶🐶www

ドチャクソ偏見だけど今地下アイドルの大半がれいりえがきっかけで性癖狂ってアイドルになってる

グレーっぽい色を入れたのにすぐに落ちてきちゃうのね。 美容師さんのおすすめの紫シャンプーも使ったのにな…。 悔しいからもう一回くらい色入れてみよう。

このタイプの時刻表、書ける人がまだいることに驚き。職人芸だなあ。

この季節になると思い出す 初めてのバイトを一か月でクビになった話

京都の正寿院。ハートの猪目窓が目的だったけど2000個を超える風鈴がとても涼しげで良かった。今は紫陽花の季節だから、風鈴の中に紫陽花が閉じ込められてる。

渋谷駅前のサンドラッグにサロン専売品のヘアケアアイテムがたくさん販売されてる情報を得て、この前実際に行ってみたら品揃え豊富すぎました🫢 ただヘアケア詳しくないからなにも買わずに終わり笑 トリートメントいいのがあればぜひ教えてください🥺！普段はfinoのヘアマスク使ってます🫧

トムブラウンの画像をＰＣの壁紙にしてたら 後輩が、お父さんとお母さんですか？素敵な写真ですねって言ってきて笑い死ぬかと思った。

ミッフィーの白パン焼いた。ちょっと耳が短くなっちゃった。

注射されて知らん部屋に閉じ込められてるのに可愛すぎんかキミは

豚キムと、まーた玉子焼き…　 見てる方が飽きるくらいかも、美味けりゃいいよな。これがうめぇんだ。

何十年も岡山県のシンボル的な桃太郎像を撤去作業するとは思ってなかったなぁ🍑 長い間お疲れ様( • ̀ω•́ )ゞ 今日も1日👷‍♀️ご安全に👷  #桃太郎

コルカタに来たらやはり半蔵門線に乗らないと

えっと、、、どなた様でしょう🤣

人間は機種名で判断しているという例

ぼくのぷっくりほっぺを再現するために、  ３回も修正してもらったよ。  刺繍ってむずかしいんだね。

昨今の都知事選も何だかヤバいが、 左:Samantha Thavasa / 右:しまむら 左:14,300円 / 右:3,200円  である事にも、脳内バグってくる。  私達は一体何を信じれば良いんだ‥。。

ほんとこの人のブログ、素でウケるんよな なんやねんまじ

こないだ ガチの ひとりぼっちの晩餐会してきたの🥀

この前、 「えっ、スプラッシュマウンテン乗ってる🏹と爆発してる🏹とスノボ🏹のコスプレしてる人って一緒だったんですか⁉️⁉️」とのコメントいただいたんですが、  そうですそのハント、全部私です #これでフォロワーさん増えました

夏至って英語でなんていうか知ってる？

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可愛すぎる

1kgは1kgであることを久しぶりに確認しにきました

すごすぎない？

ヤマト運輸のLINE 定型文の「ない」で終わるのがなんか冷たくて心苦しいので猫語を足しがち

一週間近く放置したバカと言うべきか、一週間近く放置してこの値段なのは安いと言うべきか…

この人達好きすぎる笑笑

24時間テレビでやってる事これ

何回見ても意味わからん

元同僚と遊んでてタワレコの6階いたんだけど、これはやばい…！！！！！何も告知見てなくて1階来たらビリーのサイン会整理券もらえた奇跡！！！！

トレンド23:58更新

叛逆のニジガサキ

ビリーアイリッシュ

lovefighters

whodunit

ソル・カマル

GLAYさん

ツリーくん

則本

今日のMステ

スナック久美

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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可愛すぎる

1kgは1kgであることを久しぶりに確認しにきました

すごすぎない？

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一週間近く放置したバカと言うべきか、一週間近く放置してこの値段なのは安いと言うべきか…

この人達好きすぎる笑笑

24時間テレビでやってる事これ

何回見ても意味わからん

元同僚と遊んでてタワレコの6階いたんだけど、これはやばい…！！！！！ 何も告知見てなくて1階来たらビリーのサイン会整理券もらえた奇跡！！！！

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