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本日の足パカ運動、メニュー1、腸腰筋トレーニング、リンパマッサージ、少しの有酸素運動、スクワット9は完了! 最近、発見があったり懐かしいことがあったりして、楽しい毎日♪ では、お疲れ様&おやすみなさい💤

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ああ♢まぷる@minimani_kimini

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