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あるね 薬も処方量限界だけど 耐性がついて眠れないことが多い だから運動をするようになったよ そしたらいい眠りにも変わりつつある

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くびいたい@kubioutcola

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薬で眠らされても眠った感覚が薄いですよね~。生活リズムの確認・見直し、栄養を取る(体の内側をケアする)ことで、日中のパフォーマンス向上、美肌、健康を取り戻せますね。

栄養睡眠アドバイザー109@eiyousuimin109

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