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朝ごはん☀️*゚ (555kcal) ・フルーツオートミール (ドライマンゴー、プルーン、ブルーベリー、くるみ、はちみつ、シナモン) ・オイコス(砂糖不使用) ・サラダ(アマニ油ごま) ・ゆで卵半分、鶏胸肉(50g) ドライフルーツとナッツも入っているので少しカロリー高めのゾロ目ェ(ねっとり) pic.twitter.com/uyCWjZk5js

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よしきり姉さん‎@yanmi_1839

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