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【ハトのポーズへの道56/100:軽減法の考え方】後屈の練習においてとても効果的な練習。「ダウンドッグとブリッジの繰り返し」でも、多くの人は言います「できる訳ない」さて「ハーフドッグと壁ブリッジの繰り返し」ならどうでしょう？ポーズをとるのではなく、ポーズの効果を受けとるのです。 pic.twitter.com/jDCvZtno34

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芹澤宏冶/ヨガの先生/身体の硬い人の為のパーソナルヨガ@gambarugym2024年3月29日

【100日後にハトのポーズチャレンジ】オファーをいただいたので、引用元の前屈企画のハトのポーズバージョンをやります。とはいえ、後屈は難しいし焦ってケガするといけないので「100日後にハトのポーズができるように」というよりは「ハトのポーズを深める為の100のヒント」というイメージです。

芹澤宏冶/ヨガの先生/身体の硬い人の為のパーソナルヨガ@gambarugym

5月24日(金) 7:00

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いま「すき家」にいるんだけど、隣の高校生3人組がメガ盛りの牛丼頼んで、キムチとかかけてぐちゃぐちゃにして「ウェーイ！」とか言って写真撮って、誰がイケメンだとか髪型決まってないから撮り直してくれとか騒いでろくに食わずに出て行った。3人が3人ともだ。胸くそ悪い。親の顔が見たい。

セローで頻繁にETCゲート開かない問題、ついに原因発覚！ブロックタイヤだと料金所ゲートの地面に設置されてるタイヤセンサーを踏めない時があって、1輪しか認識されずゲートが開かなかったって。ツーリストやGP-610といったトレールタイヤでも駄目だからGP-410みたいな隙間ないタイヤ履くしかない?

待てっ！！をガマンしている子！！左前脚が💦ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!❤️

こんなん笑うわ

なんか後ろにいる子供がこれ見て「焦げ臭いの来た」と失礼なこと言ってた()

ウソみたいだろ。この人… 腕立て伏せ２分で７２回以上腹筋２分で８６回以上持久走３キロを１２分３０秒以内射撃２５０ｍ離れた的に２０発中１８発命中などの超難関をクリアして特級戦士になってついこないだ除隊したばかりの男なんだぞ… #素敵なジンくん集め隊 #BTSJIN

持ち家ありの異常独身男性、遂にスカイラインミュージアムごっこを始めた() 飯がうめぇ！！！(まだ全部じゃない)

あぁ…綺麗だね… 大人の牛若ってこんな感じの美人なんだな… 最後の言葉も良かった……

今回の件で整備出来ない奴は旧車に乗るな、消化器は積んどけと言われたのでその２つを学んだ結果答えはこれになりました。時にマニュアルとはばいばいですが安全運転に気をつけます。

寝る前にお米10合炊いて冷凍したのえら過ぎる

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