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なんと。。海、川、湖など水を2分間眺めることにより、血圧や心拍数が低下することが研究でわかった。木や草を見るより効果があるらしい。

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Adam Grant@AdamMGrant

The best place to relax is near water. After just 2 minutes of viewing water outdoors, blood pressure and heart rate drop. It's more calming to look at a lake, pool, or stream than trees or grass. Beaches are popular for a reason. Wider bodies of water bring more tranquility.

Kenji Shiraishi@Knjshiraishi

みんなのコメント

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どうりでわたしはいつも仕事帰りに川を眺めてから帰る訳ですね😌下手したら「ぴちょん」とか「ぽちゃん」とか言葉にするだけで下がりそうです😆

甘口あいむ@amakuchiaim

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森やジャングルよりも里山みたいな整備された自然の方がリラックスする みたいな研究を読んだこともあるんで 川や海、里山、ってのは 「食べ物があって安心に暮らせる場所」って遺伝子に書いてあんだろうなとか思う (書いてある種が生き延びた) 思いつく里山の風景にも川あるし文明は川のそばだしね

Fラン社畜@fran_syatiku

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海や川が映っている動画でもいいんですか?

むらっち🍉🟣Free_Palestine!@john095436

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知者は水を楽しみ、仁者は山を楽しむ。

milkypia@milkypia

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浜名湖や瀬戸内海や富士川を鉄道で通過するときは、熱心にみてしまう。なぜだろう。

名古屋太郎【大曽根駅は左側通行】@fm48225

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水張った田んぼなら倍々でリラックスできるかな😎

TakeKendai@Take_Sato

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アクアリウムの効能が…(^^)

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類縁研究: mdpr.jp/other/detail/1… ワイは両研究に関係があると思う

zip_pod@zip_pod

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眺めてる2分間は安静にしてますからね。

JP3DOI@DoiJp3

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