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ベンチプレスで胸までつけないのは意味がわからない トップビルダーなどを除くと、100kg扱えないのにパーシャルでやるくらいなら腕立て伏せやるほうが効果が高い 肩が痛いのなら、まず胸を張る練習からしたほうがいい、ブリッジ組まないでやる!とかいうのは論外すぎるんですよ笑 pic.twitter.com/BGZyzIrBFU

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スクワットマニア/BIG3専門指導@squat_mania

みんなのコメント

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この動画の長編どこかにアップされてますか?ベンチの時胸にはつけてるんですが、肩が痛い時とそうでない時があるので見てみたいと思いまして

トムトム(💩触ってみ?♂)@tomm___tomm

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インクラインはつけれないなぁ

ひがぽん@AIイラスト好き@windbreakerfeti

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