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オートミールのトマトソース (いいかげんレシピ) 【材料】(約2人分) ・オートミール 60~80g程度 ・ひき肉 200g程度 ・玉ねぎ 1個 ・ピーマン 2本 ・トマト水煮 1缶(400g) ・ニンニク 1片 ・ショウガ 1片 ・唐辛子 1本 ・オリーブ油 目分量 ・塩 目分量 ・砂糖 目分量

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ニセアカシアの林@abayashi

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【作り方】 1. フライパンに油をしき、ニンニク、ショウガ、唐辛子を入れる。 2. 香りが立ってきたら、ひき肉を入れ、軽くほぐす。 3. ひき肉の表面が白くなったら、砂糖と塩、玉ねぎとピーマンを入れて炒める。 4. トマト水煮缶と水約400mlを入れる。 …

ニセアカシアの林@abayashi

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