ポスト

あくまで私の場合ですが、今振り返ってみて【回復に効果があったなと感じること】を箇条書きにしてみました。 ①体調の波をノートに記録する ②夜の散歩 ③漢方薬 ④家族の理解 ⑤カウンセリング #起立性調節障害

メニューを開く

家庭教師こころ先生@不登校特別支援@cocoro_th_life

みんなのコメント

メニューを開く

①について 当時、病院の先生から 【小さいノートに今日の体調を10段階中何点か書く、その日の良かったこと・嫌だったことを記録する】よう言われました。 当時は面倒だし(たまにまとめて書いてた😅)、なんの意味があるの?と思っていましたが、 1〜2ヶ月と続けていくと… 続く #起立性調節障害

家庭教師こころ先生@不登校特別支援@cocoro_th_life

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ