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✅十分な睡眠とバランスの良い食事を心がける ↓ 暑さは睡眠の妨げになるので冷感寝具やエアコンを活用 📝予防に役立つ 暑さ指数と熱中症警戒アラート 暑さ指数に応じて適切な行動をとり、熱中症を防ぎましょう。 ⚠️35以上 熱中症特別警戒アラート ⚠️33以上 熱中症警戒アラート発表!! pic.twitter.com/oxFmlwprdK

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