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朝ラン🐈 筋肉痛と疲労がマシマシなのでゆっくりのつもりで🏃‍♀️ だが、思った以上に脚が重すぎて5kmちょいで終了☑️ 脚が上がらないのに路面が所々凸凹な別所沼走ったのはチョイスをミスった😅 筋トレとポイント練を各週2で入れつつ400km走るのはまだオーバーワークか❓ パズルのピースをはめる作業だな💦 pic.twitter.com/UttKyj2qQS

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