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156cmで60kgから最高38kgまで 痩せた女が思う体型別のダイエット方法 デブ→普通 食事管理 普通→痩せ しっかり食事管理+筋トレor有酸素 痩せ→細い 有酸素+食事制限+筋トレ 全てバランス良く 細い→ガリ しっかり食事制限+有酸素+筋トレ最低限 ガリ→ガリガリ 少食+姿勢改善+有酸素 解説はリプ
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それぞれの体型のダイエット方法の解説 （数字は優先順位が高い順） ●デブ→普通のダイエット方法 ①食べすぎの癖を治す 運動するとデブは食べすぎるから 余計なことをするよりもまずは食事 ●普通→痩せのダイエット方法 ①バランスの良い食事を 自分の代謝を把握した上で食べる…
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そして、10分ほど前に、私の家の玄関で、お店が完全に崩落しちゃいました
1ヶ月でこの振り幅やばすぎ
ニノには本当に申し訳ないんだけどさ、同じ自転車に乗っててここまで違うことある？笑 やっぱりラウール異次元すぎるよね？笑
ショックです。汚れたままの電子レンジは食品カスや水垢から生まれた”雑菌のメリーゴーランド”。放置すると「食中毒」「ムダな電気代」「発火や故障」の原因になることも。くうが家中に使ってる地球にやさしい『酸素系漂白剤』がここでも大活躍。水滴を拭きとる時思い出すとそうじﾓﾁﾍﾞあがる言葉↓
運転士に苦情入れたバカ鉄オタがいたみたいですね。 一般人から 横浜駅にて 鉄道オタクの方が階段前で三脚を立てたり、放送で注意されていてもマナーも守らず邪魔して騒いでホームを走っている人もいて危なかったです。 二度とイベント列車の運転をやめてくださいって苦情来たら終わりだからな。
大の寝坊、起きた瞬間7時50分、ほぼほぼ人生おわたに等しい
まだこの頃は知らない。 この後、この俳優陣の演技に圧倒され、 アンメットのことしか考えられなくなる日が来ることを。 #アンメット #若葉竜也 #杉咲花 #岡山天音
やっぱりどう考えても世界一甘い
お前…これどう見たって米内光政だろ
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