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夏におすすめのデザートは、寒天、ところてん、葛きりなどといったこもった熱を冷ますもの。 葛は涼性で失った潤いを補給してくれます。 寒天・心太は寒涼性で、熱をさましてくれる。 どちらも便秘には良いけど、下痢や軟便気味の方は控えめに。 pic.twitter.com/Fiowo5dZPE

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櫻井 大典@PandaKanpo

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