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歩いただけ。あと、懸垂しました。もう完全にこの2つルーティン化されてきてます。歩きに関しては傾斜8〜10、早さ5が丁度いい。たまに走りたくなる気分に沿って早さ爆上げします。懸垂はアシストいらずになってきました。そして、チェストプレス。重さ"50"が今のとこ丁度いいみたいです。 #エニタイム pic.twitter.com/XHhIHImUmQ

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てい@ぼっちのメンタル回復戦略@tei000_

みんなのコメント

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日々成長、ですね👍👍素晴らしい🔥🔥 ウォーキングとランニングを交互に行っているのもナイスです、明日もこの調子でいきましょう✨😎

エニタイムフィットネスジャパン公式/AnytimeFitnessJapanOfficial@Anytime_japan

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