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痩せるためにはプロテインを飲みましょうというのを信じて飲んでいたけど逆に太ってる?と思っていたら食事量減らさず運動量も増えてないと太るよというのをネットで見た。そして何となくプロテインのパッケージ見たらカロリーが107kcalだった。なるほどそのカロリー余分に取ってるからそら太るわ😅
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