@sinamoooon75 ジョギング好きなら問題ないですが本来特別な運動は必要なくお散歩とかで大丈夫です。ダイエットは食生活の改善が9割を占めアプリ等で管理して毎日アンダーカロリー状態を維持すれば脂肪は落ちます。筋トレを勧められるのは痩せる時に一緒に筋肉も落ちるのを防ぎ見た目を良くするのが目的です。

ジョギング好きなら問題ないですが本来特別な運動は必要なくお散歩とかで大丈夫です。ダイエットは食生活の改善が9割を占めアプリ等で管理して毎日アンダーカロリー状態を維持すれば脂肪は落ちます。筋トレを勧められるのは痩せる時に一緒に筋肉も落ちるのを防ぎ見た目を良くするのが目的です。

るり@ダイエット垢

鮪の缶詰

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。@sinamoooon75 ジョギング好きなら問題ないですが本来特別な運動は必要なくお散歩とかで大丈夫です。ダイエットは食生活の改善が9割を占めアプリ等で管理して毎日アンダーカロリー状態を維持すれば脂肪は落ちます。筋トレを勧められるのは痩せる時に一緒に筋肉も落ちるのを防ぎ見た目を良くするのが目的です。

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新幹線を全力で楽しむ女の、名古屋→東京の弁当は間違いなくコレです。  しら河のうなぎまぶし。…

これなんでこんな中毒感あんの笑

このふたつ陰キャがやりがちなのなんでだろうね

ANAとJALの違いって インスタみれば一目瞭然だと思う

うっかり「広島風お好み焼き」と言ってしまいSU-METALの機嫌を取り戻そうとするが絶望的に無理な状況の必死なメタラー

歌舞伎町の鰻屋で鰻が脱走していた

イエモンなのに綾鷹みたいなこと言う

色鉛筆で猫ちゃん描きました🐱

すみません、こんなの絶対ウソだろって思いつつやり始めて1ヶ月、反り腰マシになりました リプにやったことつなげます

昨日の投稿で出した動画で、出川さん電話してるとの指摘があったので、拡大してみました！ 指をくわえてるだけです(笑)

奥さんと子供が着々と寝る準備してたので 「あの……なんて言うか……僕から言って良いのかわからないんだけど……冷蔵庫の中にあった『おとうさんいつもありがとう』って書いてるやつ、僕は貰わなくて良いですか？」 って聞いたら「あ！？！？」ってなってくれた

私の勝負ネクタイをご照覧あれ

姫路城の入場料のうち、外国人入場料が4倍になるかもとの事ですが、ペトラ遺跡🇯🇴の入場料は『  50倍  』差です😂  現地人: 1JD (¥220)  日本人: 50JD (¥11,000)  #大阪・関西万博 でインバウンド需要も増えていくと思いますし、こういう稼ぎ方がもう少し広まっても良いと思います

フルーチェを！！牛乳じゃなくて！！生クリームで作ったら！！ ぶっ飛ぶほど美味しくなるの！！ 何で！！もっと早く！！ 教えてくれなかったんですかぁっ！！

#私はここまで成長しました見た人もやる  ←小3　　　　　　　　　　　　　大1→

照れながら旦那の真似してるの可愛すぎ

ビッグモーター御用達の除草剤、神過ぎワロタ

災害級の大雨、 警報級の大雨、  明日の朝たぶんコレ。

Amazon整備済み品「非常に良い」の闇

何か既視感があるなーって思った 無印良品のタンクトップ  ヒイロ・ユイだ

【ムダ検証】後輩に缶コーヒーを投げ渡すシーン成立する距離の限界は何m？

時刻表トリックの金字塔「点と線」では1950年代当時、東京駅の13番線から15番線に停車する寝台特急あさかぜ号が見通せる時間が1日でたった4分しかないことが事件の鍵になりました。 これは17時57分から18時01分までの4分間だったわけですが、…

太平洋側のほとんどの地域に大雨警報級の可能性が発表されています。今回は結構ガッツリ降ってくるかと。

日本語学の教科書に「イッヌ」というネットスラングが市民権を得た話があって、書きっぷりが良いので見てほしい。こういうのを待ってたんだよ（誰が？

親生存確認装置設置完了  1日に1度も冷蔵庫が開けられなかったら自分に通知が来るようにした

トラクターに騎乗するルメール、まだ面白い

楽しく酒を飲みながら犬まで見せてくれるなんてボーナスタイムすぎる

嫁の実家の柴犬(10)と初対面したうちの子(0)をご覧ください

全国に原チャご当地ナンバーは数あれど、シンプルだけどわかるとニヤリとする長崎市の出島ナンバーが一番好きかもしれん

今日は豚バラ焼肉定食を食べました。おいしかったです。

水たまりをよけて歩くサンタが、初めて小川を近くで見た瞬間

虎屋銀座で一服です。木が豪快です。

夏だな でっかいクワガタがいるな

小さな農業です。母が毎朝、袋に詰めてくれます。不揃いだし、形も悪いのも、小さいのもゴチャ混ぜですが、皆さんに買っていただいています。毎日、野菜が並べられるように工夫しています。作る喜びを支えてくれるのは、買ってくれる人達です。いつも、ありがとうございます😊

山手線駅すぐ近くでこんな景色見ながらバカでかいアジフライ定食を夜に食べて1050円とかもはやボランティアだろ…

今日もお疲れさま、焼きたての豆で淹れたコーヒーフロートよかったら☕︎

いま「すき家」にいるんだけど、隣の高校生3人組がメガ盛りの牛丼頼んで、キムチとかかけてぐちゃぐちゃにして「ウェーイ！」とか言って写真撮って、誰がイケメンだとか髪型決まってないから撮り直してくれとか騒いでろくに食わずに出て行った。3人が3人ともだ。胸くそ悪い。親の顔が見たい。

これが映画になること自体が驚異的。 アマプラ見放題『友だちのうちはどこ？』は、ノートを間違えて持って帰ってしまった少年が、知らない町で友達を探す話。それ以上の事は起きない。なのにずっと面白いのは、走り回る少年を引き画で撮った見事なフレーミングで、この国の生活感まで感じとれるから。

怖いか？オレの飴細工の才能が

新潟市の高島屋で指された棋聖戦五番勝負第2局で、藤井聡太棋聖が挑戦者の山崎隆之八段に勝ち、連勝で初の永世資格獲得に王手をかけました。 山崎八段が向かい飛車に振って積極的に動いていきましたが、藤井棋聖が的確に対応して寄せ付けませんでした。 第3局は7月1日に名古屋市の万松寺で行われます。

ここオモロすぎて声出た700mの距離で声通るの怖すぎる

大雨に十分お気をつけください。 低気圧や前線の影響で大気の状態が非常に不安定、九州南部（鹿児島・宮崎）では17日夜から18日午前中にかけて、四国では18日午前中は線状降水帯が発生する可能性があります。土砂災害に厳重に警戒、低地浸水や河川氾濫にも警戒です。備えを確認しておいてください。

自分のデザインしたロゴに決まった時、当時の会社のアメリカ人社長が、若造だった自分に帰りの電車で「Welcome to the industry (デザイン業界へようこそ)」って言ってくれて、震えた🚀

えー初めて見たけどこれ色々植物提供したのにうちの名前載ってないじゃん…

これは誰も来てないのに握手してほしくてずっと手出してる健気なカワウソ

【ひんやり】「冷やし」タイプのカップうどん・そば登場 7月1日から発売 news.livedoor.com/article/detail…  「マルちゃん 冷しぶっかけ讃岐風うどん」「マルちゃん 冷たいつゆの鶏だしそば」を全国で発売する。熱湯をそそいでからうどんは5分、そばは3分後にお湯を捨て、麺を冷水で締めるという。

人間がクマから逃げる時には目を合わせずゆっくり後退する（背中を見せて逃げない）のがセオリーである。クマだってそうやって逃げている。

ほぼ毎日サブウェイに通うガチ勢の女が頼むメニューTOP10です。マジで美味しいのに野菜沢山とれるよ これは秘密にしたいのですが、サブウェイ週3も食べてたらｽﾙｽﾙっと痩せるのでダイエットにも超オススメ。先日久々会った友達に「どうやって痩せたん？」ってﾒﾁｬ聞かれたけど内緒にしました🤫

お母さんが、 「本当にうちのぬけさくさんは困りました(´-д-｀)」って言ってきたからどうゆう意味だろうと思って調べたらこれだった…  下半期の目標は、誤字をしない。にします😭

こんな感じに地上から光を当てられてるやつ大好きな人挙手

ある方の結婚披露宴の、あるテーブルです。割って入れる人は、どーぞ。歓迎しますよ的なー。

宿からの眺め、良すぎるって (一泊8000円)

全力で鼻ズボする文鳥。頭丸ごと入ってる笑

水を飲んだあと自分で口を拭く犬。

マンション作りすぎて、押し入れから溢れた。

京都の芸能神社の車折神社に麦わらの一味きてた

シャッターが下りたお店に向かって猫ちゃんが鳴いています。どうやらいつもお店の人に可愛がってもらっているよう‥  可哀想なので手持ちのカリカリをあげてみると、一口も食べずに去って行きました。お腹は空いていないけど、愛情を求めていたみたい。イスタンブールの日常でした😺😋🇹🇷

これが27歳一人暮らし夜勤明けの喜びである

えー、彼女さん厳しい（笑）  でもユグドラシルの藤原基央のほうが厳しいよ

蒸し暑いのはいやだけど、そこまでしろとはいってない

@Q2a2S 食生活見直して半年経ちました… 前はジャンクフードや甘いもの食べまくってたんですが、今はお菓子基本食べずに3食の食事+αでカロリー的にはそんなに多くはないんですけど体重は落ちても体脂肪落ちなくて… 運動しなきゃかなって思ってたんです😭 筋トレ続かなくて、ジョギングの方がまだできるなって

食生活見直して半年経ちました… 前はジャンクフードや甘いもの食べまくってたんですが、今はお菓子基本食べずに3食の食事+αでカロリー的にはそんなに多くはないんですけど体重は落ちても体脂肪落ちなくて… 運動しなきゃかなって思ってたんです😭 筋トレ続かなくて、ジョギングの方がまだできるなって

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新幹線を全力で楽しむ女の、名古屋→東京の弁当は間違いなくコレです。しら河のうなぎまぶし。…

これなんでこんな中毒感あんの笑

このふたつ陰キャがやりがちなのなんでだろうね

ANAとJALの違いってインスタみれば一目瞭然だと思う

うっかり「広島風お好み焼き」と言ってしまいSU-METALの機嫌を取り戻そうとするが絶望的に無理な状況の必死なメタラー

クレープ凄かった笑

歌舞伎町の鰻屋で鰻が脱走していた

イエモンなのに綾鷹みたいなこと言う

色鉛筆で猫ちゃん描きました🐱

すみません、こんなの絶対ウソだろって思いつつやり始めて1ヶ月、反り腰マシになりましたリプにやったことつなげます

トレンド22:41更新

音楽の日2024

アイナ・ジ・エンド

ウルフマン

白いシャチ

Z6III

南早紀

涼花萌

海妹四葉

恋詰んじゃった

抹茶パウダー

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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新幹線を全力で楽しむ女の、名古屋→東京の弁当は間違いなくコレです。しら河のうなぎまぶし。…

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恋詰んじゃった