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食事しました。ご飯60gサラダ、チーズインハンバーグ、納豆、味噌汁、豆腐、ヨーグルトにブルーベリー、豆乳コーヒー、オレンジです。テキトーですよマジで、一応フローリングとベット、テーブル掃除しました。毎日全部は無理だけど結構な運動になります。 pic.twitter.com/wjEzm9k72G

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KEN 2型糖尿病と戦う親父@VknWck

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