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KOBA式体幹トレーニング+ラダードリル+30分jog。 KOBA式体幹トレーニングと山内接骨院で指導して頂いたトレーニングの成果が出てきた。 体幹を上手く使って走れるようになると脚の痛みが気にならなくなる。 継続して行なっていきたい。 pic.twitter.com/mydk97LBEV
メニューを開くKOBA式体幹トレーニング+ラダードリル+30分jog。 KOBA式体幹トレーニングと山内接骨院で指導して頂いたトレーニングの成果が出てきた。 体幹を上手く使って走れるようになると脚の痛みが気にならなくなる。 継続して行なっていきたい。 pic.twitter.com/mydk97LBEV
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