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確実に今年中に太ももの脂肪削ぎ落ちる食事。 控えたもの ・カップスープ ・人工甘味料 ・プロテイン ・オイコスなどのヨーグルト ・ラクトアイスなどの油 よく食べてた物 ・サーモン、鯵、ししゃも ・ホタテ、えび、牡蠣 ・レバー、砂肝 ・芋類全般 ・炊き込みご飯、手作りおにぎり pic.twitter.com/hY2NnXEHGd
メニューを開く確実に今年中に太ももの脂肪削ぎ落ちる食事。 控えたもの ・カップスープ ・人工甘味料 ・プロテイン ・オイコスなどのヨーグルト ・ラクトアイスなどの油 よく食べてた物 ・サーモン、鯵、ししゃも ・ホタテ、えび、牡蠣 ・レバー、砂肝 ・芋類全般 ・炊き込みご飯、手作りおにぎり pic.twitter.com/hY2NnXEHGd
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