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まじでこれ食べとけば たんぱく質、食物繊維、カリウム 一気に摂れるから腹持ちいいし ただの白米より痩せるペース早かった。 そしてシンプルに美味しすぎる... 痩せるこのレシピは↓ ①お米2合を洗ってザルに置いておく。 ②釜の中にお醤油大2、お酒大3、みりん 大2、甘酒orお砂糖… pic.twitter.com/mC71yP24aK

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ゆちゃん|脚やせ研究毎日酒飲みでも-14kg@yuchaos_m

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