ポスト
多忙な一日は瞬く間に過ぎ去る。 扨、減量を開始して約三ヶ月。漸く効果が実感されてきた。 腹部が硬く引き締まり、仰向けに寝るとぺったんこに凹むようになった。そして何よりも体が軽くて、歩いていると走り出したくなってしまう(もちろん走り出さないけれども)。 海の日の計測が愉しみである。 pic.twitter.com/Ab4spaNMxK
メニューを開く毎春恒例の夏に向けての減量を本日から開始した。 現在体重 66.7kg 目標体重 63.8kg 達成期限 海の日 目標体重は「身長(m)×身長(m)×22で算出する適正体重」から2kgを引いたもの。 たった数kgの減量ではあるが筋肉を付けながら、そして時には羽目を外しながらじっくり進める心算である。
人気ポスト
実は・・・部屋の旅行で大好きな函館に行ってました（笑）
私のこころの師匠 成瀬 暢也医師の言葉。ただただ優しい。自分に余裕がなければだめだよって(;_;)
患者さん宅から大量に出てきた残薬。 今から廃棄します。 9割税金です。
一ヶ月近く引っ越し荷物から指輪も出してなかった。昔爺さまと選んだロイヤル・アッシャーのリング。古希のしわしわの指にも似合うかしら…ウェイブしてるところが気に入っています😊
夫の股間が熱くなってから連絡が途絶えました
おい！警備どうなってんだ！！ Uber Eatsいんぞwwwwwwww #sbhawks
なかなか尖ったビジホだ
香水とかメガネが事前に増えていってしまう26歳1人暮らしの部屋
お前らが必死こいてバカ高い新型アルファード買ってる間に俺が20万ぐらいでpickupしてサラっと乗ってんのこれね、TCRエスティマ、2シーターミッドシップスーパーチャージャーとスペックはスーパーカー並。すげーシンプルな話なんだけどstreetにはそういうシーンが必ずあるってこと、それだけ。
トレンド14:29更新
- 1
死んで欲しい
- 2
スポーツ
特大ホームラン
- 22号
- エンゼルス
- 大谷翔平
- ホームラン
- おおたに
- OPS
- 3
エンタメ
とっとりふるさと大使
- 鳥取県庁
- 平井知事
- 鳥取県知事
- 山口陽世
- ふるさと大使
- ひらほー
- アメリカ横断ウルトラクイズ
- ふるさと
- 4
アニメ・ゲーム
バーミヤン
- 5
ツエーゲン金沢
- を応援しています
- ラブライブ!
- 6
タイトル未定
- 撮影した
- 7
アニメ・ゲーム
スマイルフェス2024
- 宝多六花
- ファリン
- フィギュア
- ベルサール秋葉原
- スマイルフェス
- ユニバース
- フェス
- ダンジョン飯
- ファフナー
- 8
エンタメ
ファーストピッチ
- 藤嶌果歩
- かほりん
- エスコン
- 詳細は後日
- エスコンフィールド
- 9
伊能忠敬
- 10
スポーツ
オホッピー
- サンドバル
- ワシントン監督
- サンディ
- 大谷さん
- 盗塁失敗
- フリーウェイシリーズ
- ユニフォーム
