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ビタミンやミネラルを多く含む食品を摂りましょう。 カリウムを多く含むバナナ、ビタミンB1が豊富な豚肉、豆腐、小豆、かぼちゃなどがおすすめです。 という事らしい🙋あと、利尿作用のある飲み物も良いらしい😎

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🍅4号機🍅@dfBgW0ldjujCMuq

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めっちゃ調べてくれてるw

人妻エリカ◆あやまんJAPANユース@tanxerikatan

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