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【慢性腰痛】姿勢を保持するための脊柱起立筋という筋肉が硬くなっている方が多いですこの筋肉は最も背骨に近い部位に付着しているため、背骨をしっかり動かすことでこの筋肉の緊張具合を緩和させることが可能です今回のエクササイズは、腰の安定性を確保しながら胸椎を動かすメニューです☺️ pic.twitter.com/ywyJQWUWDI

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荻尾将人/ピラティストレーナー👍/理学療法士/江坂ピラティス✨@pilatesstudiolb

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5月24日(金) 22:46

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どういう事?！ホント命をなんだと思ってるんですか？宅急便で送られてきてこれじゃ不法遺棄と同じだし… こんな袋で空気穴もなくカイロまで付けられたら暑かっただろうに… 飼い主が亡くなったなら協力はします！でも名乗りもせず命をこんな危ない方法で送るなんてありえないです……

これ、どこで見たのか覚えてないけど、今見てもいい事言ってる気がする。

安野君のポスター張りを手伝おうかと思って申し込みフォームから張ってない場所の地図を見ているんだけど都心部はほぼほぼ張り終わっていて、郊外はほとんど埋まってなくて、支持者が都心に集まっていることが図らずとも可視化されていてめちゃくちゃ面白い例えば、荒川が境界線になってたりする

私物サイン会ってたまにこーゆうこと起こるから面白い

私は衝撃を受けた。未だかつてこれほどまでに活き活きとした魚フライがあっただろうか？　いや、無いね。世界中探してもこの魚フライより躍動感がある魚フライは無い。あるなら見せて欲しい。

日本人の名字ランキングをまとめてみました佐藤さん、鈴木さん、高橋さんの圧倒的な強さ！僕はこのランキングでちょうど真ん中ぐらいでしたが、みなさんはいかがですか？

死んだ親戚の遺品整理してたら未開封の美少女ゲームが大量に発掘されて人力ソフマップ君になってる俺でも輝ける場所ってあるんだ

【分析】「仕事中のコーヒー」寿命が延びる可能性、1万人超の調査で“早死率”に大差台湾の大学で研究 news.livedoor.com/article/detail… 1日に6時間以上デスクワークをする従業員が1日2、3杯コーヒーを飲んだ場合、全く飲まなかった従業員に比べて早死にする可能性が3分の1減少するという結果が出たという。

ピアス穴あけの教科書的な位置というものは文献マニアの私でも一冊しかみたことがない。多分超貴重。

誰かとバイバイってした後も、その人の中に、言葉はのこるの。誰もがいつかはお星さまになるんだけど、まわりの人の中に、言葉はのこるの。言葉は、そっと生きつづけるんだよ。あなたの命と、あなたのとなりの命にやさしい言葉が、いっぱいあふれますように。 #きょうのお月さま🌝

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