ポスト
BMI標準以下(22程度)で体脂肪率30%前後の隠れ肥満と言われている方がすべきことは『食事制限』ではありません。 ↓ 体内で栄養不足が起こっている可能性が高いので、食事制限をすると「痩せない、日々怠さがある、眠りが浅い」などの状態になりやすいです。 ↓ 改善策は… pic.twitter.com/oRYupZ5Jn5
メニューを開くBMI標準以下(22程度)で体脂肪率30%前後の隠れ肥満と言われている方がすべきことは『食事制限』ではありません。 ↓ 体内で栄養不足が起こっている可能性が高いので、食事制限をすると「痩せない、日々怠さがある、眠りが浅い」などの状態になりやすいです。 ↓ 改善策は… pic.twitter.com/oRYupZ5Jn5
メニューを開く