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今日の胃 ・鶏粥 ・オイコス カカオ味 ・いちごミルクフローズン ・アボマヨサーモンいくら丼+出汁 ・ミルクティー紙コップ1杯 ・サラダプレート  ・サラダ菜  ・茄子のおひたし  ・茄子とキノコのマリネ  ・キッシュ  ・コブドレッシング ・水1ℓくらい 5-21.5 余裕で8時間オーバー

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