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今日の道場は良いくらいの人数! キッククラス30分(途中から) スパー3分×6R サンドバッグ3分×1R クラスはシャドー3分×3R、ミット3分×2R、ディフェンス、サーキットでした。 ツネオさんとシンタロー君めっちゃ久しぶり! 与座キックは意識散らすのに効果的! お疲れ様でした🙇‍♂️ pic.twitter.com/8szSVSrCsy

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おけまる@believer1228_ko

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