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ちなみにカルシウムは夜に摂取する方が吸収効率が良いとのことで、夕食後に食べるようにしました。 nhk.or.jp/kenko/atc_1455…

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我が名はがんま!TLB随一の軽四駆の使い手にして、多彩にアンダーを操りし者!@GAMMA_21S

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地区戦に合わせて体を作ってる(修理してる)感

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