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ちゅらもに〜🌷 普段食べている発芽酵素玄米は32℃で12時間保温し玄米を発芽させたもの。小豆ともち麦、食塩を混ぜて炊飯します。昨夜、12時間の発芽タイムを終えた玄米の様子を録画しました。ボリュームを上げていただくと、ジリジリという音と呼吸する様子が分かります。私の変な囁き入りです😝 pic.twitter.com/9fKkwBvpK9

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ちゅら@食養生3ヶ月ダイエット！目標➖8kg❣️🥬🥦🥕@mofumofueigo

5月25日(土) 5:39

みんなのコメント

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ちゅらもに〜、おはようございます♪ 私も父の病気以来、発芽玄米を白米に混ぜて食べているんですが、自作したことないですとっても美味しそう💕 発芽酵素玄米、すっごく身体に良さそうですねちゅらさんの可愛い語りかけ聞きました☺️💓

Chinami@英語再勉強@XGjVmbAeZzjpihx

5月25日(土) 5:49

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囁きも良かったです😊

がんちゃん｜武道×Co-activeコーチ×中高年の転職｜気づく☆気づかせる@chouwayuugou

5月25日(土) 7:03

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