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【腹式呼吸】大きく横隔膜を動かして空気を取り込む呼吸法。座るか仰向けで姿勢を正して、鼻からゆっくりと息を吸い込む（お腹を膨らませて空気をためるイメージ）→口からゆっくりと息を吐き出す（膨らましたお腹を元に戻す感じ）●リラックス効果●免疫力UP●血行促進●便通向上！気付いた時にやろ😊 pic.twitter.com/V6GaVQEGti

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にこる｜食後の眠け改善@nicole_nemuke

2024年5月25日

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見切れ注釈の当日券買ったらこの席だった。前がカメラだから視界を遮るもの一切なし。端っこの通路側席だから騒ぎ放題。運を使い果たした。ミンヒジンがステージ脇からニュジの面々を見守ってるところまで見れた。もう言葉にならない。すごすぎた。

ノンケってずるい

こんなもん作るために月に2000円以上払ってたの冷静に考えると馬鹿みたいだな

美容医療を始めて4年間の変化 ↑美容医療全くやってない4年前の30代前半 ↓美容医療課金した30代後半の現在この4年間で高周波、ハイフ、注入、レーザー、色々やった。何が怖いって20代は頬コケなくフェイスラインがグッと上がってたのに30代前半でこんなになっちゃった事。 4年間頑張って色々調べ

丁寧に、2時間かけて出来上がった35人前カレー🍛福神漬けと最高だね。

日焼け止めや日傘でも光老化って遮れない。シミ、シワ、そばかすを出来てから取るの1回の施術で綺麗にならないから金も時間もかかる。安くアンチエイジングしたいなら若い頃から紫外線対策したらいい。別に好きでもない男にモテたくないし、自分が自分を好きでいたいから輝きたい時のためでは無い

社会人をしてると、いつもこの狭間で悩むんだ

工事屋来たので話したら「ガソリンで擦ります」とか言い出しました🫠 取れる訳ないだろ！と言うと会社に電話し始める。ダメかも・・・

取れたけど、なんだこれ

君さ、さっき私がテスト解いてる時チラチラ見てたよね？

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