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【片鼻呼吸】片頭痛・生理痛歴30年ですが、ヨガをした後や寝る前におすすめなのが、自律神経を刺激する「片鼻呼吸」右の鼻から呼吸をすると交感神経を刺激し、心と体が活動状態に。反対に、左の鼻から呼吸すると副交感神経を活性化し、リラックス効果が生まれると言われています↓ pic.twitter.com/Z3chEhiAmg

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なるたま@薬に頼らないセルフケア@poesjenal

2024年5月25日

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小松菜と鮭フレーク、ひじきをゴマ油で炒めて、醤油ちょろっと、砂糖、みりんで味付けしたら白ゴマ入れるごはんと混ぜておにぎりにしたら、本当にめちゃくちゃ美味しくて、これがあればおかずいらないです🍙✨️

カメラ向けたらすぐにこの表情。やさ兄。 #有吉の壁

カットモデルが全員お面被ってるヤバいサロンあったwwwすきwwwww

卒アルに透け防止の紙いらないだろ共通テストじゃあるまいしwww

阪大志望なのにスタバで勉強したことない男、ガチで危機感持った方がいいと思う「うるさいから」「集中出来ないから」受からないって何がヤバいかって、阪大の入試に対応できてないんだよねお前最後に談笑の中で勉強したのいつ？いい年してスタバ勉強経験がない男、マジで厳しいって

嬉しすぎる出来事がありました！なんと！今日、私の前に並んでアイスコーヒーを買っていたお客さまが「最近、コーヒーなんか変わった？」てファミマのスタッフさんに話してたんです！開発に2年…こだわりぬいて良かった😭…

母猫に子猫を紹介され、「少しの間うちの子見てて」と言われたような気がしたので、文字通りただ見てました。母猫が戻ってきて、親子で隠れ家に戻って行くのを見届けて、ひと安心。ほんの数分だったと思うけど、なんか緊張したなぁ。

プールに来てんだから、下に水着スタンバイを分かってンのに『おほっ』て、見ちゃうわよ。

何度でも言わせてもらいますが、私ほんとにながせくんのスタイルが好きでこういうウエストマークされてると余計スタイルが分かりやすくてトキメキとまらんのですね。骨格から好き、骨格永瀬廉だもん、どこにもカテゴリーされない。愛してる。

3泊4日でディズニーに行ってました。ランドホテル→ミラコスタ→ファンタジースプリングスホテルとホテルを渡り歩きました。ホテル間の荷物移動も無料で非常に快適でした☺️ バケパとマジックパスのおかげで並ぶこともなく、MMMWもビリーヴも最前列ど真ん中で最高でした。が、130万円かかりました😅

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トレンド16:18更新

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