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ひとつのドリル練習風景です。通常のスイムではリカバリー (腕を前方へ戻す動作) は、水面上なのですが、このときは掻き終わった腕を水中から戻しています。体が安定しやすいので、ゆっくり丁寧にストローク軌道と手・腕で水の感触を確認します。 pic.twitter.com/dqLvu2Tux8

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NOMURA-GYM@nomura_gym

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肩の下辺りからは、体の中心を手の平で後方に押す感じで良いのでしょうか

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