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おはようございます。 頑張ってください。私も不調で連敗です。それもありなのか、最近減量を始めました。朝晩に、負担かからない程度に振動マシンと腹筋パッドを巻いて腹筋を鍛えてます。食事も夕食を見直した。 pic.twitter.com/buhyYvLnCi
メニューを開くおはようございます。 頑張ってください。私も不調で連敗です。それもありなのか、最近減量を始めました。朝晩に、負担かからない程度に振動マシンと腹筋パッドを巻いて腹筋を鍛えてます。食事も夕食を見直した。 pic.twitter.com/buhyYvLnCi
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