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チーズは発酵過程で乳糖分解されてるから大丈夫やけれどヨーグルトは乳糖含むっぽいで。乳酸菌が乳糖を分解するとかどうとかで、結局は含むっぽいし、脱脂粉乳とか追加で入れる場合もあるっぽい。

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アヅキ@aduki_0901

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実は人類のほとんどが乳糖不耐症である。 大量にとると下痢する。 それでもヨーグルトは結構耐えられる。 msdmanuals.com/ja-jp/home/03-…

ゆいまある@yuimaru6

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