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#在宅 #管理栄養士#ミールルーティン】 朝食 ・味噌汁(大) 50円 ・マカロニサラダ ?円 ・おにぎり 150円 ざっくり 550kcal 食費合計 200円+α #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん pic.twitter.com/DFeSwjMcEL

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中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

みんなのコメント

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今朝はウォーキングの時にコンビニでおにぎりを買って公園で食べ、帰ってきてから味噌汁とマカロニサラダを食べました。 前にも少し触れたかもしれませんが、これまではまとめて食材使い切りの作り置きを作り基本的にそれを消費していくという食生活でした。 今はその都度自炊にチャレンジ中です。

中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE@teruaki_nagano

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