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林道練 行きと帰りのロードで19km 林道3往復で21km ちかれた😇 補給食は改善の余地あり ドリンクは生姜湯にレモン汁とパラチノース溶かしたやつがめちゃ美味かった!これは採用や pic.twitter.com/AtImKDGCbw

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ぱぺる@unage_run

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