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若い女性はどうして無謀なダイエットしてしまうんだろうか… 小柄な女性だとしても、1000kcalちょいしか摂らなかったら、どんどん代謝悪くなるし、筋トレせずに食事だけで落としてたらメリハリはつかないし… 何より痩せたとしても、普通の食事したら一気にリバウンドしてしまうのにな…🥺

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