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ダイエットに必要なものは、カロリー制限じゃない ダイエットは楽しむもの✨ 食べるものを「制限」しちゃうとモチベーションが下がる まずは食べるものを 「身体に良い」と言われているものに変えてみる これならウマいし全然いける! こんな感じの「身体が喜ぶ食事」を意識してみて😉 #食事改善 pic.twitter.com/s6GRnu5rUO

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ととのえるダイエット|eliy🧘‍♀️@manpuku_daieter

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