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膝を休めるために本日も足上げベンチ。足上げだとバーを下ろす位置がけっこう違う。上半身強化しよう! #ベンチプレス #デッドプレス #ホフベンチ #今日のMAXは140kg pic.twitter.com/0GY5svZAhq

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高井憲吾 Kengo Takai@hof_takai

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