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老化は足から 還暦過ぎて徐々に 感じ始めています 大きい筋肉だけでなく 足指等々、隅々まで鍛えてます 頭のてっぺんから足の爪先まで 意識が伝達できる状態が 大事だと思います pic.twitter.com/rXIDIyuhJi

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平山修健 🎌Shuken Hirayama@ShukenHirayama

みんなのコメント

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🤷🏻仕方がない 👍🏻

🧗‍♀️🏔🌊🇫🇮🇨🇮🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿☯️@Emeishan108

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自分も試しにやってみましたら数秒経たないうちに脚が震えて来ました。 相当キツかったです。

範ちゃん@han_chan58

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なるほど! 勉強させていただきました。

武者 英佑@日本拳法捌武會主宰@NHachibukai

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これぞ全集中ですね😊

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