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走ってきた。 今夜の仕事がしんどそうなのであまり負荷かけないように心拍アラート入れてゆるっとジョグを。風があった分復路がちと難儀したり。 明日はポイント練習をバシッとやって〆る予定 pic.twitter.com/33flTSSyEF

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Fats(山おむすび⛰️➰🍙)@dameningen_fats

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