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私が毎日摂ってるサプリ一覧 ■ビタミンC →コラーゲン生成、抗酸化作用 ■ビタミンB群 →代謝促進 ■ビタミンB1 →ATP不足の解消、糖質代謝の促進 ■ビタミンE →抗酸化作用、心血管系イベントのリスク低減 ■にがり →ミネラル補給(特にマグネシウム) ■プロテイン →タンパク質補給 pic.twitter.com/j9GXfETtt9

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整えて痩せる@くら@kurata_fitness

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