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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 『蒸しハンバーグ』は料理として完成しましたね…美味しい🩵…そしてなんだか身体の調子もいい🩵…私には飽和脂肪酸が合わなかったのかも…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/8nAT5yb00T

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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