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およそ1年、筋トレせずに ランニングばかりしていた 筋肉量落ちても体重落ちればいいと 言い訳していた 筋肉量は減少し 体脂肪が増加した 結果、3kgのリバウンド 今日からまた頑張る… pic.twitter.com/omfIh2X8VP

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ちょこ🧟@qG8hQoOk0ZOTixK

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最近筋肉アピールしてきた👀

🐾🤍にくきゅう💚🍇@masukat99280128

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