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先延ばしとセルフコンパッションは本当に関係があると思う。先延ばしと罪悪感の関係性を知ったときに、 「先延ばしへの罪悪感をもつことで、罪悪感を感じる私はまだマシだと思いたいから先延ばしする」という心理ロジックに出会い、 褒め日記を続けたら先延ばし行動が自然と無くなったことがありました x.com/nori76/status/…
メニューを開く先延ばしとセルフコンパッションは本当に関係があると思う。先延ばしと罪悪感の関係性を知ったときに、 「先延ばしへの罪悪感をもつことで、罪悪感を感じる私はまだマシだと思いたいから先延ばしする」という心理ロジックに出会い、 褒め日記を続けたら先延ばし行動が自然と無くなったことがありました x.com/nori76/status/…
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