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友達の子小5。最近まで起こそうとしても朝中々起きられなかった。見たいドラマを朝に見て良いことにした。お母さんより早く、自ら起きるようになった。夜尿がなくなった。目的効果=ご褒美効果最強✨

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小林瑞穂@睡眠活用のミズホ先生・人生が変わる快眠情報・5万人以上の眠り相談・年間約90本講演・夢分析@mizuho_sleep

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