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土曜夜の還暦自炊ごはん。剣淵町・けんぶちVIVAマルシェの剣淵町産キヌア、北海道産若鶏胸肉、北海道産白カブの葉と茎。 キヌアは主に南米アンデス地方で栽培されてきた穀物の一種で、栄養価が高くスーパーフードとして注目されています。不溶性食物繊維が豊富でグルテンフリーなんですって。 #剣淵町 pic.twitter.com/eozUKVQx4S

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