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時間がないときや、簡単に取り入れたいときには、①炊き込みごはん②旬野菜とあえもの③野菜入り魚介スープにしたらいい♪味も出てコンソメ要らず、美味しくなって一石二鳥！ なぜ、かんたんに買える”栄養ドリンク”や”栄養補助食品”をオススメせず、『たこ』がいいかというと……
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かんたんに買える”栄養ドリンク”や”栄養補助食品”は添加物がたくさん入っているから、実は数字であらわれている栄養以上に、「肝」に負担がかかってしまうから。せっかくとっても残念。。。自然な食材から栄養をとることをオススメしてます。
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