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はっきり言うけど三日坊主の人は「ダイエット法」とか追わないでどうしたらおやつの回数減らせるか?みたいなシンプルな事を追求したほうがいい。効率的な方法ほど続けにくいので自分に出来ることから取り組んで継続する。それを繰り返すとアナタ専用のダイエット法ができる。小さな事からコツコツと。 pic.twitter.com/rgK9UxkkqZ

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さち|継続のコツ@sachi_beautist

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